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Lieu aux courgettes et banane avec sa sauce curry

par Elo-Dîne

Lieu aux courgettes et banane avec sa sauce curry

Recette réalisé avec les 3 aliments de Céline Girardot pour deux personnes, c'est partit !

INGREDIENTS : 2 personnes

  1. 1 banane
  2. 2 tranches de poisson lieu ou cabillaud
  3. 25cl de creme liquide
  4. curry
  5. sel
  6. poivre
  7. persil
  8. huile d'olive
  9. 200g de courgettes

Préparation :

Dans un papier d'aluminium disposez votre poisson, 100g de courgettes et la moitié d'une banane coupé en rondelle.

Versez un filet d'huile d'olive, 12,5cl de crème liquide, parsemez le tout avec les aromates a votre guise et faites cuire au four 1 heur à 160 ° .

Vous pouvez également l faire a la tomate pour les enfants comme les grands avec 10 tomate cerise, du basilic frais et du concentré de tomate, salez et poivré.

Bon appétit !! :)

Lieu aux courgettes et banane avec sa sauce curry
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ma petite cuisine 27/08/2014 18:37

Très jolie présentation et recette original associer banane et lieu.

Elo-Dîne 02/09/2014 09:41

Merci beaucoup =) et effectivement c'est un délice .